어린이 체형 교정을 위한 요가바른 자세를 위한 첫걸음요즘 아이들은 스마트폰과 태블릿 사용이 늘어나면서 자연스럽게 구부정한 자세를 취하는 경우가 많아요. 또 오랜 시간 앉아 있는 습관이 굳어지면서 거북목, 척추측만증, 골반 불균형 등의 문제가 발생하기도 하죠. 이런 문제를 예방하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나가 바로 어린이 요가입니다.요가는 단순한 운동이 아니라 아이들의 유연성, 균형 감각, 근력 발달을 돕고, 자세 교정에도 효과적인 운동이에요. 오늘은 어린이 체형 교정을 위한 요가 자세와 그 효과에 대해 소개해드릴게요.⸻어린이 체형 교정 요가의 효과✅ 바른 자세 형성요가는 척추 정렬을 바로잡고, 근육을 강화하여 올바른 자세를 유지하는 습관을 만들어 줍니다.✅ 유연성 및 균형 감각 향상몸..
